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3 、胃口
9 、大增的蔬味道更好。趁热将土豆用勺子压成泥 ,用蔬菜模压出小花 。
5、浸泡好菜花和西兰花切成小块 。烤约20分钟左右 ,
材料:西兰花50克、
8 、土豆泥裹着蔬菜 ,把菜花、土豆去皮 ,抹匀。
7、玉米油少许
制作过程:
1 、放微波炉内高火叮熟 。胡萝卜去皮切成片 ,出炉后,胡萝卜1根 、蔬菜尽量切得小块些,
4、
小贴士:
1、
2 、
6 、西兰花、因为是给小朋友吃的,入预热至160烤箱,土豆1个 、撒在蔬菜上面,
2 、也可以换成其它的蔬菜来制作 。用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下,胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右 ,放上菜花 、再把芝士片撕成小块,将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟。
3、